假期结束!身体急需降降火 餐桌快摆上它们

2018中考成绩查询

2018-06-05

  两国建交以来,双边关系发展迅速,为两国人民带来了实实在在的利益。巴拿马总统巴雷拉前不久在接受新华社记者采访时表示,他对巴中建交以来双边关系的发展非常满意,事实证明,巴拿马与中国建交是一个正确的决定。

    杨主席说:“妇女工作就像一本厚厚的、精彩的书,打开了,就放不下,读下去,你会觉得魅力无穷、终身受益。假期结束!身体急需降降火 餐桌快摆上它们

  联合国大学学者奥耶班吉·奥耶拉兰·奥耶因卡表示,希望更多的中国企业到非洲设厂。“非洲在科技和工业领域发展基础并不牢固,中国企业可以为非洲发展做出贡献。”他说。中欧数字协会主席鲁乙己表示,中国大力发展数字经济和分享经济,培育新的增长点,形成新动能,这是对中国经济的驱动力,也是对世界经济的驱动力。()

  (目前,各交通支、大队和工商银行对外窗口设置的自助执法终端,仅适用北京驾驶人用户处理北京号牌机动车的交通违法记录,且需有牡丹交通卡)非本人机动车绑定规则1.同一用户同时绑定具备相应驾驶资格的机动车不得超过3辆;2.同一用户累计绑定非本人名下机动车所有人不超过5个;3.同一机动车同时绑定的用户不超过3人。如何办理非本人机动车绑定驾驶人本人前往公安交通管理部门互联网业务受理窗口(目前指定在北京公安交管局各车管分所及各交通支、大队车管站)。需要填写《互联网个人用户注册/变更申请表》,并提交相关材料:1.委托书(车主委托绑定授权);2.被绑定机动车所有人(个人)的身份证件;3.被绑定机动车的行驶证;4.驾驶人的身份证件;5.驾驶人的机动车驾驶证;6.被绑定机动车所有人为单位的提供组织机构代码证(或含统一社会信用代码的营业执照)。

  二是指数排名具有东部位居前列、西部有亮点等特点。对比2012~2016年社会政策进步指数排名结果,2012~2016年进入前十的省份共17个:东部地区占9席,中部地区占1席,西部地区占7席。地区排名位次有波动,多数省份波动不大。地区排名走势不同,地区内部存在分化。三是经济水平影响社会政策发展,但不是唯一决定因素。

  降火第一果:草莓  早春第一果,首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。 从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。

在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。 不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

  降火第一菜:白菜  春天气躁,呼吸道系统疾病尤其高发,很多都是肺热惹的祸。 降肺火的首推菜,白菜当属第一。 别看它是冬天的主打菜,初春照样扮演降火清热的重要角色。

“我常这样做,将白菜和百合、再加上点山药一起炒,口感很好。

这些都是白色食物,白色入肺,因此清肺火、止咳的效果比较好。

”杨力说。 大白菜味甘性平,可除烦解渴、清热解毒,对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。   另外,东方医院亚健康科副主任医师葛辛建议也可多吃芽菜,豆芽菜、枸杞芽及过阵子上市的香椿芽儿等,芽菜大多性平、能清热解毒。 同时,由于其生长时有一种“钻”的劲头,常吃能帮助升发阳气,预防上火。   降火第一粥:荞麦粥  因饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事,春季也不例外。

而降胃火,“喝清淡的荞麦粥,是不错的应对之道。

”杨力说,荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。

而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。 因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称。 做粥时,最好搭配点其他的食材,如肉丝、黄瓜等,能避免荞麦的粗糙口感。   降火第一肉:鸭肉  肉多而生火多痰,很多人因此顾忌而不敢多吃肉。

其实,春季吃肉,不妨多选鸭肉。 中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便,这是多数温热性肉禽类所少见的。 因此,吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质,又清凉不上火。 但需要注意的是,最好不要用整只鸭子炖来吃,而是用几块鸭肉搭配春笋来炖。 春笋性凉能去火,也有升发阳气的作用。 而且,和鸭肉一起炖,还可以去鸭肉的腥味儿。

  此外,儿童、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一,要根据“上火”的特点进行分类治疗,会产生较好的治疗效果。

  儿童防肺火  中医认为,儿童发热的主要原因是由受外邪入侵所致,由于儿童肺卫气不足,容易反复受外邪入侵致使阴阳失去平衡,引发儿童大便干结、舌苔明显减少等。 儿童上火应给予中药对症治疗,肺热服用通宣理肺丸;阴虚肺热服用养阴清肺口服液等。 同时加强护理,注意休息,在饮食方面注意营养搭配,多饮水,平时多吃新鲜蔬菜和水果。

  青年人防肝火  整个冬天蓄积于体内的阳气春天转为向外发,若蓄积的阳气过多会产生热邪外攻,如果遇到阳气骤升,内外两阳相撞,易发生内热形成肝火,继而产生多种疾病。

青年人肝火旺盛时常伴有脾气急躁、头晕目眩等。

立春后,青年人平常吃些甘淡性温微辛的食物,从而达到养肝健脾和胃的作用,防止外邪对机体的侵袭。 青年人若肝火旺盛应禁忌食用大辛大热的食物,少吃酸味食品,以及羊肉、辣椒、海虾等。   中年人防胃火  中年人因家庭和工作上压力大容易伤肝化火,火邪及胃,发生胃火,常有心悸失眠、性急易怒、大便秘结、小便黄赤等。

中年人的胃火可给予龙胆泻肝汤和清胃散服用,平时多吃富含维生素的食品,同时注意疏泄情绪。

  老年人防虚火  老年人在春天往往肝阳旺盛,因为肝肾同源,所以容易产生肾阴亏虚,出现腰酸膝软、心烦、心悸、失眠等症状。

饮食上少吃不易消化及刺激性的食物,多吃清淡滋补之品。 另外多食富含维生素B和C的食物,如西红柿、胡萝卜、红薯、蜜橘及蛋黄等。

郑莹--。