孕期疲惫,当心可能是贫血

顺风28

2018-08-14

  根据元素在人体内的含量不同,可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的%以上的元素,如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等,称为宏量元素;凡是占人体总重量的%以下的元素,如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等,称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微,如锌只占人体总重量的百万分之三十三。

  以品牌个性塑造为抓手,以打造精致生活方式为切入点,强调简约时尚,以全新的视觉感官和空间设计在业内脱颖而出。  在消费升级的大环境下,用户在出行旅宿过程中除了关注睡眠、网络等核心诉求外,更会关注住宿空间的视觉设计格调、办公娱乐场景的多样性和舒适性,越来越年轻化的用户对于个性彰显的诉求也不容忽视。,以优选的理念打造品牌,通过优化产品设计和建造流程,将消费者所关注的性价比和品质提升两方面进行了平衡和糅合,将服务与细节、人文与情感、时尚与品牌三者合而为一。  白玉兰上海锦江乐园酒店的前身是锦江之星锦江乐园酒店,作为中国第一家经济型酒店,在为市场服务22年之后,于今年6月21日升级为白玉兰酒店。孕期疲惫,当心可能是贫血

  审计中抽查扶贫资金亿元,涉及1159个乡镇、4013个行政村和2603个单位,并入户走访了万个贫困家庭。去年问题金额占抽审资金比例下降个百分点,东西部扶贫协作资金投入是2016年的两倍“扶贫审计在打赢精准脱贫攻坚战中,发挥着保障扶贫资金安全规范使用、推动扶贫政策落地生根、推动建立脱贫攻坚监管长效机制的作用。”审计署农业司主要负责人说,此次审计发现:总体看,地方各级党委政府认真贯彻落实中央精准扶贫精准脱贫决策部署,脱贫攻坚责任层层压实,政策措施进一步落实,深度贫困地区攻坚力度加大,东西部扶贫协作和定点帮扶资金投入分别是2016年的2倍和倍,脱贫攻坚取得明显成效。相关数据显示,145个贫困县中已有7个县和2580个村脱贫摘帽,贫困人口减少万人,贫困发生率平均下降个百分点,贫困地区生产生活条件明显改善,群众获得感明显增强。此次审计共查出违纪违法、损失浪费、管理不规范等问题金额亿元,占抽审资金的%,较2016年下降个百分点。

    “年轻人想法多,以在读大学生或准大学生的视角探究平日可能会被忽视的地方,有利于各项工作的落实与监督。”林城镇团委书记陈艺鸣告诉记者,本次活动从20个行政村中,以推荐和面试筛选的方式,选出12名大学生参加水质监测、垃圾分类检查劝导、禁放烟花爆竹宣传等志愿活动。  “我们临近村的3、4个人为一组,去检查周边河塘是否存在浮萍过多的问题。

  当车开到蓝田鹿子背附近时,她突然感到头晕想吐、手脚麻痹,甚至无法从包里拿出手机拨打电话求救,“当时,我感觉手指都动不了了,呼吸困难,心里非常害怕”。  范女士说,发病时,她意识还算清醒,于是向旁边一位乘客求助,希望这位乘客帮她拨打120急救电话。  据166路公交车司机饶付林介绍,当范女士求助后,全车人都察觉到了这一紧急情况。售票员雷雪连忙上前查看范女士的情况,并拨打了120。车内很多乘客也主动上前帮忙。

■广东省妇幼保健院产科主任医师温济英怀孕之后,准妈妈血容量增加,再加上胎儿发育对铁的需求量增加,孕期女性很容易发生贫血。

准妈妈贫血危害多,严重时可死胎。 女性怀孕之后,准妈妈体内的循环血容量于妊娠6~8周开始增加,至妊娠32~34周达到高峰,血容量比孕前大概会增加40%~45%左右,这种水平会一直维持到分娩。 由于血容量增加,血液稀释,再加上胎儿生长发育对铁的需求量增加,孕期女性很容易出现贫血,其中最常见的是缺铁性贫血。

妊娠期女性若出现贫血,不仅会对孕妇自身的健康造成影响,使其自身抵抗力下降,增加各种感染的机会及增加产后大出血的风险等,而且对腹中胎儿也会造成直接的不利影响。

母亲贫血时,会导致胎盘供养及营养物质无法满足胎儿的生长需求而造成胎儿生长受限,胎盘供养严重不足时还可发生出血性坏死、梗死等,进而导致胎儿窘迫、早产甚至死胎。 孕期筛查贫血,需做血液生化检查。 一般来说,如果贫血的程度比较轻微,很多准妈妈自己是觉察不出来的,多数是在医院做血液生化检查时发现。

如果准妈妈在产检时发现自己血常规检查报告单中外周血红蛋白低于110g/L,说明已经发生了贫血。

如果贫血的程度比较重,还可出现一些临床症状,如皮肤、黏膜苍白,其中以口唇、甲床黏膜更为明显,易疲乏、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、精神不集中、心率异常等,严重的甚至还可影响到心功能。 有些贫血的准妈妈在出现稍微的倦怠、乏力时,往往会误以为是劳累而忽略了贫血的问题。

如果不及时发现及干预,会导致体内的储备铁越来越少,贫血的程度越来越重。

因此,孕期重视对贫血的筛查非常重要,血液生化检查是比较可靠的判断标准。

做好“三招”,孕期远离贫血。

1.多吃含铁丰富的食物。

孕妈妈在备孕及怀孕后,要注意多进食一些富含铁的食物,如瘦肉、蛋黄、黑木耳,每周1~2次的动物肝脏、血等。 2.多吃有助于铁吸收的食物。 维生素C能够促进铁的吸收,孕妈妈在孕期也要注意多吃一些新鲜蔬菜水果。 此外,叶酸不仅能预防胎儿一些先天畸形的发生,而且还能制造出红血球和白血球,帮助纠正贫血,因此孕妇还要多摄入一些叶酸含量高的食物,如菠菜、黄豆等,并在怀孕前三个月至孕三个月预防性地补充叶酸片。 3.按时产检,必要时在医生的指导下服用铁剂。 孕期要按时产检,一旦发现贫血,单靠食疗往往很难补回来,此时需要在医生的指导下服用铁剂,缺铁性贫血在经铁剂治疗后可收到较好效果。